الفاكهة الأفضل لمرضى النحافة

فاكهة "الأفوكادو" الأفضل لمرضى النحافة

كتب :لمياء الياسين 

الثلاثاء 20.05.2014 - 02:20 م

كثيرة هى فوائد فاكهة الأفوكادو، خاصة لمرضى النحافة، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من الفيتامينات، خصوصا فيتاميني "أ" و"ج" وحامض الفوليك و"ب 6" وكذا أملاح البوتاسيوم.

وقال الدكتور بهاء ناجى، استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة، إن فاكهة الأفوكادو لها فوائد عديدة ومنها:

تساعد على القضاء على النحافة وتعتبر أهم فاكهة لمن يعانون من النحافة.
• أنسب فاكهة لمرضى الكوليسترول لأنها تحتوي على الدهون غير المشبعة
• من الفواكه المقوية لعضلة القلب
• تنشط الدورة الدموية
• تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي
• تقضى على الإمساك
• تحسن المناعة
• تساعد على امتصاص الحديد
• تزيد الخصوبة
• تساهم في نعومة البشرة وتؤخر علامات الشيخوخة
• تعالج دهون الكبد